Koszyk
Blog
Na naszym blogu znajdziesz nie tylko praktyczne wskazówki dotyczące jogi, ale także fascynujące historie, trendy modowe oraz nowości z naszej kolekcji. Poznaj tajniki harmonii ciała i umysłu, zgłęb oddech na macie z Matami Joszki, oraz odkryj, jak stylowo połączyć jogę z codziennym życiem. Czekają na Ciebie inspirujące artykuły i porady, które pomogą Ci w pełni cieszyć się doświadczeniem jogi. Zanurz się w świecie Joszka Yoga już teraz!
29 kwietnia 2024
Pranajama - czym jest i jakie są jej korzyści?
Pranajama, czyli kontrola oddechu, stanowi jedną z kluczowych praktyk w tradycji jogi. Jest to sztuka manipulowania oddechem w celu zwiększenia świadomości, energii życiowej (prany) oraz osiągnięcia równowagi ciała i umysłu. W tym artykule przyjrzymy się bliżej pranajamie - jej definicji, technikom oraz niezliczonym korzyściom, jakie może przynieść praktykującym.
czytaj całość
25 kwietnia 2024
5 najpopularniejszych mitów o jodze! - obalamy mity
Czy zastanawiałeś/-aś się kiedyś, co kryje się za mitami na temat jogi? Joga to nie tylko zestaw fizycznych ćwiczeń, ale kompleksowa praktyka obejmująca także elementy medytacji, oddechu i rozwoju duchowego. Wielu ludzi ma jednak pewne przekonania na ten temat, które nie zawsze pokrywają się z rzeczywistością. W tym artykule rozwiejemy najczęstsze błędne przekonania dotyczące tej praktyki, aby lepiej zrozumieć jej korzyści.
czytaj całość
22 kwietnia 2024
Jak stworzyć idealne środowisko do praktyki jogi w domowym zaciszu?
Wybór odpowiedniej przestrzeni do praktyki jogi może znacząco wpłynąć na efektywność i komfort Twojej sesji. Dobrze jest znaleźć miejsce, które pozwoli Ci całkowicie się zrelaksować i skoncentrować na asanach i osiągnięciu harmonii.
czytaj całość
Zapisz się do naszego newslettera
Bądź na bieżąco z naszymi nowościami i promocjami - dołącz do społeczności #teamjoszka, gdzie harmonia ciała i umysłu spotyka się z estetyką i funkcjonalnością.
